Droit 📋8 min de lecture6 mars 2026

Rupture conventionnelle : le hack que 80% des salariés ignorent

QL

Quentin Leininger

Fondateur de BangYourCV

Deux personnes signant un document officiel

Tu veux quitter ton job mais tu ne veux pas démissionner (et perdre le chômage). La rupture conventionnelle est la solution. C'est un accord à l'amiable entre toi et ton employeur pour mettre fin au CDI, avec une indemnité de départ et le droit au chômage. Environ 500 000 ruptures conventionnelles sont signées chaque année en France.

Comment ça marche

La rupture conventionnelle est un processus en 4 étapes. Étape 1 : la demande. Tu demandes un entretien avec ton employeur (ou il te le propose). Pas besoin de motif officiel. Étape 2 : la négociation. Vous discutez de la date de départ et de l'indemnité. Étape 3 : la signature de la convention. Étape 4 : l'homologation par la DREETS (ex-DIRECCTE). Un délai de rétractation de 15 jours calendaires s'applique après la signature.

Le processus prend minimum 5 à 6 semaines entre le premier entretien et le départ effectif.

L'indemnité : combien tu peux obtenir

Le minimum légal est l'indemnité légale de licenciement : 1/4 de mois de salaire par année d'ancienneté pour les 10 premières années, puis 1/3 au-delà. Pour 5 ans d'ancienneté à 3 000 € brut/mois, c'est environ 3 750 €.

Mais c'est un minimum. Tu peux négocier plus. Si l'employeur veut que tu partes (réorganisation, tensions), il est en position de payer davantage. Des indemnités de 2 à 6 mois de salaire sont courantes dans les négociations.

Le droit au chômage

C'est l'avantage majeur : après une rupture conventionnelle, tu as droit à l'ARE (allocation de retour à l'emploi). Un délai de carence s'applique (7 jours + délai lié à l'indemnité supra-légale), mais ensuite, tu es indemnisé comme après un licenciement.

La stratégie de négociation

Ne dis pas "je veux une rupture conventionnelle" d'emblée. Dis "je réfléchis à l'évolution de ma carrière et j'aimerais qu'on discute de l'avenir." Laisse l'employeur proposer la rupture conventionnelle. Si c'est son idée, il sera plus généreux.

Argumente sur ta valeur ajoutée et le coût de ton remplacement. Plus tu es difficile à remplacer, plus tu as de levier.

Prépare ton CV avant de négocier, pas après. Savoir que tu as un CV prêt et des opportunités en vue te donne de la confiance dans la négociation. BangYourCV t'aide à être prêt avant même de commencer la discussion.

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